ヨガ
６月より土・日曜日のレッスンを増やしました新着!!
2025年7月8日
こんにちは Nico yoga ＆dance・Nico整体院の小野東記枝です。 Nico yoga ＆danceでは、少人数制4人まででセミプライベートなレッスンを行っております。 多くの人数を受け入れられないため 土 […]
春の心地よい季節にワクワク楽しいカラダとココロを動かすイベント‼️盛りだくさん！
2025年4月27日
Nico yoga ＆dance おのときえです。久しぶりの投稿で失礼しております。 今回は5月に行うイベントのご案内します。 親子で美姿勢ヨガ 5月5日(月祝)こどもの日 10：00～11：00 禅林寺（一 […]
立春☆心もカラダもゆらぎを感じやすい時期☆今から“骨盤底筋”を意識して春にジャンプしよう！
2025年2月9日
立春の不調 暦の上では立春 今は大寒波が押し寄せていて 春の暖かさとは程遠いですね この寒い冷たさと暖かさが交じり合う時期に カラダの不調 心もカラダもゆらぎを感じやすい まさに 私たち幸年期（更年期）世代には 上半身 […]
“カラダが硬くても大丈夫！骨盤ととのう椅子ヨガ” まちゼミが始まりました！
2024年9月28日
一宮まちゼミ いちPo 街のお店の雰囲気や店主の人柄を知って、 お気に入りのお店を見つけましょう！ というコンセプトのもとに Nico yoga ＆danceとして今年で3回目の参加となります！ なぜ参加したいと思われ […]
おやすみ前の椅子ヨガ30分☆週2回始まります！
2024年9月1日
口から出る言葉は「暑いですね～」ばかりですね こんなに暑いと冷房を入れたまま寝るのは当然ですが こんなお悩みありませんか？ なかなか寝付けない 眠りが浅い 何度か目が覚める 朝方、足がつる 足や体が重だるい 朝、起きてス […]