初めてレッスンに参加される方は、体験レッスン２回受講をお勧めします。

☆ご予約

　　「スケジュール」からご希望日時を選択　→　ご予約

☆体験レッスン当日（９０分）

　　初回カウンセリングにてお体の状態を伺って、レッスン内容（骨盤リセットヨガ・椅子ヨガ・リンパボールを使ったレッスン）を組み合わせて行います。

　体験レッスン２回目の希望日時を予約します。

☆体験レッスン２回目（９０分）

　　１回目の体験とカウンセリングをもとに、オーダーメイドレッスン（あなたに合ったレッスンをご提案します）

持ち物

☆ヨガ

　ヨガマット

　フェイスタオル

　水分補給できるもの

　動きやすい服装（更衣室あります）

☆やさしいリズムダンス

　室内シューズ（裸足でもOK）

　フェイスタオル

　水分補給できるもの

　動きやすい服装（更衣室あります）