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更年期・シニア世代の
女性専用少人数制レッスン
NICO YOGA & DANCE
年齢とともに疲れやすい、小さな不調を感じる、気持ちが落ち着かないことはありませんか?
理学療法士の視点から、ヨガやダンスをからだに負担の少ない方法で行っていきます。
初めての方でも安心してはじめられます。
一つのことに集中することで脳が活性化し、ストレスを解消することができます。
ヨガでは、少人数制でパーソナルレッスンのように受けられ、日々のセルフケアにも活用できます。
NICOが選ばれる理由
特徴①
![](https://nicoyogadance.site/wp-content/uploads/2022/10/24922975_s.jpg)
平日参加できない方でも
土日にレッスン開催!
特徴②
![](https://nicoyogadance.site/wp-content/uploads/2022/10/24671495_s.jpg)
初回体験レッスン2回分2.000円
お試ししやすい価格!
初心者向けレッスン
ヨガマットレンタル無料
特徴③
![](https://nicoyogadance.site/wp-content/uploads/2022/10/24941233_s.jpg)
寒い日には床暖房完備!
自宅スタジオ前に駐車場あり!車から降りてすぐにスタジオへ、ノーメイクでレッスン可能!
![](https://nicoyogadance.site/wp-content/uploads/2022/08/26709763222995d6b2b0afc510a757c5-1024x323.jpg)
Yoga
定員4名予約制
![ヨガ バランスのポーズ](https://nicoyogadance.site/wp-content/uploads/2022/10/23718009_s.jpg)
☆初回カウンセリング お体の状態を伺ってレッスン内容(骨盤リセットヨガ・椅子ヨガ・リンパボールを使ったレッスン)を組み合わせて行います。体験レッスン1回目(90分)
やさしいリズムダンス
定員4名予約制
![やさしいリズムダンス](https://nicoyogadance.site/wp-content/uploads/2022/10/1835279_s.jpg)
☆初回カウンセリング お体の状態を伺ってやさしいリズムダンスを体験して頂きます。体験レッスン1回目(90分)
![](https://nicoyogadance.site/wp-content/uploads/2023/09/20230420-DSC_8048-1024x683.jpg)
![](https://nicoyogadance.site/wp-content/uploads/2023/09/20230420-DSC_8175-1024x683.jpg)
![](https://nicoyogadance.site/wp-content/uploads/2023/09/20230420-DSC_8072-1024x683.jpg)
免疫アップヨガ
![](https://nicoyogadance.site/wp-content/uploads/2022/08/8a6a5781ccaba672502e6f225d142ea7.png)
スケジュール・ご予約
![](https://nicoyogadance.site/wp-content/uploads/2024/06/Design-2-33-1024x576.jpg)
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