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女性専用少人数制レッスン NICO YOGA & DANCE

年齢とともに疲れやすい、小さな不調を感じる、気持ちが落ち着かないことはありませんか?

理学療法士の視点から、ヨガやダンスをからだに負担の少ない方法で行っていきます。

初めての方でも安心してはじめられます。

一つのことに集中することで脳が活性化し、ストレスを解消することができます。

ヨガでは、少人数制でパーソナルレッスンのように受けられ、日々のセルフケアにも活用できます。

腰痛専門・女性専用 NICO 整体院

理学療法士の資格を持つ整体師 

痛みの原因をカウンセリングと評価から導き出して、あなたの痛みに一緒に向き合っていきます。

おからだの状態にもよりますが、ずっと長く通い続けるのではなく卒業のある整体院です。

NICOが選ばれる理由

特徴①

平日参加できない方でも

土日の午前にレッスン開催!

女性専用で安心💕

特徴②

初回体験レッスン ヨガ2回分2.000円

         ダンス1回分1.000円

お試ししやすい価格!

ヨガマットレンタル無料

特徴③

寒い日には床暖房完備!

自宅スタジオ前に駐車場あり!車から降りてすぐにスタジオへ、ノーメイクでレッスン可能!

Yoga・定員4名

懐メロでリズムダンス・定員3名

ヨガ バランスのポーズ

YOGA:ご自身のカラダや心、呼吸に意識を向けて向き合っていきます

DANCE:音楽に合わせてウォーミングアップ、ステップ、聴いたことのある懐かしい曲に合わせて振付けを覚えて踊ります。 

初めてでも覚えやすいステップを中心に振付けしてます!

整 体

 

初回は90分 カウンセリング→評価→施術

痛みの原因をカウンセリング・評価から導いていきます。

骨盤リセットヨガ
椅子で安心ヨガ
リンパの流れをよくする
免疫アップヨガ
やさしいリズムダンス

スケジュール・ご予約

  「スケジュール」をご覧になり、ご希望日時をご予約ください。