コンセプト＆プロフィール

Healthy Aiging Nico​

​更年期・シニア世代を　

いつまでも“ニコッ”と笑顔で過ごそう​

“ヘルシーエイジング”　

興味や関心を持つこと

心とからだを整えて自分らしく健康に年を重ねること

自分のからだやこころのことを知る機会をつくること

​私は私の一番のよき理解者でいるために

小野　東記枝　Tokie　Ono

“元宝塚歌劇団　名鶴ひとみ”に師事しジャズダンスを中心にカンパニーとして舞台に立つ。

ダンスをしながら腰や膝の不調を訴える仲間を見てきたことから理学療法士を学び資格を取得。

​理学療法士として病院、老人保健施設にて15年勤務、ケアマネージャーとして3年勤務し、介護予防の重要さを目の当たりにした。

年を重ねても続けられるヨガの魅力と、ヨガレッスンのインストラクターに惹かれて、“Laxmiyogaインストラクター養成校”に入り基礎科、専科、骨盤リセットヨガ、シニアヨガを取得。

乳がん啓発運動指導士を取得。

現在も更年期と向き合う日々を送り“NPO法人ちぇぶら”に出会い更年期の正しい知識とその対処方法を学ぶため、更年期ナビゲーターを取得。

​2021年1月　nico yoga & dance 少人数制ヨガ・ダンススタジオ開業