50代からのカラダ作り 整えてから鍛えるという選択
2026年5月3日
5月、新たな月のスタートですね🌿 今月のヨガでは、**「整えた身体を心地よくキープする」**ことをテーマに、骨盤の安定と全身のバランス調整を行っていきます。 日々の体の変化を感じやすいお年頃（50代）。「最近、筋トレをし […]
少人数制ヨガレッスン ４月より料金改正のお知らせ
2026年3月25日
いつもNicoスタジオをご利用いただき、ありがとうございます。 このたび、2026年4月より少人数制レッスンの回数券料金を見直しさせていただくこととなりました。 これまで、できるだけ通いやすい価格でレッスンを続けてまいり […]
春分の日 禅林寺での骨盤リセットヨガ＆瞑想
2026年3月24日
こんにちは一宮の禅林寺で月に１回、「骨盤リセットヨガ＆瞑想」を開催させて頂いています。 ３月は春分の日にさせて頂きました。 前半は私が得意としている骨盤を中心に身体を調える「骨盤リセットヨガ」 私が骨盤リセットヨガで意識 […]
禅林寺での骨盤リセットヨガ＆瞑想
2026年2月25日
こんにちは 先日から昼間は16℃まで気温が上がり、朝晩との寒暖差が大きくなっていますね。体調を崩しやすい時期、どうぞご自愛ください。 さて、お寺でのヨガ＆瞑想についてのご報告です。 お寺でのヨガ＆瞑想 1月12日開催予定 […]