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立春☆心もカラダもゆらぎを感じやすい時期☆今から“骨盤底筋”を意識して春にジャンプしよう!新着!!

立春の不調  暦の上では立春 今は大寒波が押し寄せていて 春の暖かさとは程遠いですね この寒い冷たさと暖かさが交じり合う時期に カラダの不調 心もカラダもゆらぎを感じやすい まさに 私たち幸年期(更年期)世代には 上半身 […]

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一宮まちゼミ☆体にやさしい椅子ヨガ

椅子ヨガ 一宮まちゼミ ちょこっとおしえていちPo 女性専用

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10月ピンクリボン月間

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夏でも体は冷えてますよ!

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