未分類

2024年11月24日

先週、お休みの日に “金華山登ってリフレッシュしよう” というグループに参加しました。私の住んでいるところは愛知県一宮市木曽川が流れる堤防や小高いところに上がれば金華山の岐阜城が見える場所金華山は昔から馴染みのあ […]

2024年10月26日

10月はピンクリボン月間年に1度のピンクリボン月間ですが乳がんセルフチェックは月1回推奨されています。でも・・・乳がん啓発運動指導士している私ですが・・・月1回のセルフチェックとしては行っていません指導士とし […]

2024年9月14日

私がヨガレッスン、整体の施術をしていて感じていること “足首や足指の動きが固い人が多い” 腰だけを診るわけではなく全身をみていきます。腰が痛いという方は足首や足指の動きが悪い方が多いのです！腰痛の原因は腰にあるとは限 […]

2024年8月12日

昨年からうちのお店を知ってもらう目的でまちゼミとして８月に親子講座を開催 “ペアヨガde姿勢改善” ８月６日に４組の親子が参加してくれました。対象は小学生と保護者、または兄弟昨年はヨガを伝えることに精一杯でしたが […]

2024年7月20日

７月１５日に５０歳の誕生日を迎えました。半世紀を生きたか人生１００年時代のまだ半分、もう半分「まだ」なのか「もう」なのかによって心の持ち方、考え方が変わりますよね。私は「まだ」かな？今なら、未来にこうなりたいを […]