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50代からのカラダ作り 整えてから鍛えるという選択
2026年5月3日
5月、新たな月のスタートですね🌿 今月のヨガでは、**「整えた身体を心地よくキープする」**ことをテーマに、骨盤の安定と全身のバランス調整を行っていきます。 日々の体の変化を感じやすいお年頃（50代）。「最近、筋トレをし […]
少人数制ヨガレッスン ４月より料金改正のお知らせ
2026年3月25日
いつもNicoスタジオをご利用いただき、ありがとうございます。 このたび、2026年4月より少人数制レッスンの回数券料金を見直しさせていただくこととなりました。 これまで、できるだけ通いやすい価格でレッスンを続けてまいり […]
2025年を振り返って
2025年12月31日
みなさんにとって、2025年はどんな一年でしたか？ 私にとって2025年は、いつも以上にたくさんの方とのご縁をいただいた一年でした。ヨガ、整体、介護予防事業、交流会などを通して、 本当に多くの方とお会いすることができ、違 […]
女性のカラダをしなやかに保つ菌活ライフ☆
2025年12月13日
～簡単にできる醤油糀づくり～ 微生物との共生 日常生活で菌、微生物を意識して生活をすることは少ないですね。 私たちは微生物、菌によって生かされていることを意識すると 生活全般にケミカルなもの(化学的なもの)を使うことが減 […]