一宮まちゼミ ちょこっとおしえていちPo   盛況につき12月やります!

骨盤底筋・骨盤を意識して尿モレ予防

理学療法士が伝える☆椅子ヨガで尿のちょいモレ予防しよう(女性限定)

10月からはじまっている 一宮まちゼミ!

愛知県の一宮商工会議所が主催していて、今回Nico yoga&danceは初参加してます。

どんなお店かを知ってもらうために、無料もしくは材料費のみで受講できます。

定員2名なので話しやすく、個人的な相談にも応じています。

11月は満員となりました。ありがとうございます!!

お客様の声

☆身体のメンテナンスを心がけています。どうしたらいいのかな?という時に気軽にレッスンを受けられる先生を探していたので、とてもよいご縁を頂いたと感謝しています。

☆講師の先生の深い知識に触れ、さらにしっかり体のことを学び、調整していければと思います。

☆気さくで素敵な先生で楽しかったです。

☆大変分かりやすく、丁寧にご指導いただきました。女性の悩みに寄り添って頂きありがたく思います。楽しかったです。

☆楽しかった。年をとっても健康でいられるようになりたいので続けていけるようにしたい。

☆興味があるテーマだったので、色々なことを知れてよかったです。体操の仕方を覚えたのでぜひ実行したいです。

☆初めての椅子ヨガだったので、とても新鮮な感じで体験できました。資料もあったので、とても分かりやすかったです。

椅子ヨガ 英雄のポーズ

12月開催

参加者様の感想を頂いて、またまたやる気になっております!

12月8日(木)14:00~15:30  定員2名

下記の“まちゼミ”ホームページからお申込みを受け付けています。

どうぞ気軽に参加して下さいね!

のびやかに体を動かそう!体が硬くても大丈夫!やさしい椅子ヨガ | 一宮 まちゼミ│ちょこっとおしえて!いちPo │ 愛知県一宮市

ヨガをやってみたいけど体が硬くて心配な方、床に座れないから心配な方でも椅子に座って安心して行えます。尿モレ対策や乳がんのセルフチェックもできますよ! ☆開催日☆ 2…

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