親子講座“ペアヨガde姿勢改善” 知らなかった！そんなにママたちがお子さんの姿勢に悩んでいたこと
nico昨年からうちのお店を知ってもらう目的で
まちゼミとして８月に親子講座を開催
“ペアヨガde姿勢改善”
８月６日に４組の親子が参加してくれました。
対象は小学生と保護者、または兄弟
昨年はヨガを伝えることに精一杯でしたが
今年はお話を聞く余裕もあり（本当はそうあるべきだけど
）
ママさんからお子さんの悩みなどを伺いました
「うちの子、姿勢を良くしても下腹がぽっこり出ていて気になってます
どうしたらいいでしょうか？」
「空手を習っているのですが、偏平足なんです大丈夫ですか？」
ペアヨガde姿勢改善というテーマにした理由
親子講座で
なぜペアヨガで姿勢改善というテーマにしたかというと・・・
家の前を毎朝、通学する小学生や中学生を見ていて
横から見る姿勢が
背中が丸くなっている子どもたちが
多いと感じていました。
特に中学生は
黒いリュックの上にさらに重ねてリュックを背負っていて
かなりの猫背で歩いていきます
そんな子どもたちを
ママさんたちもきっと困っていることだろうと思って
今年の夏休みもこのテーマにしたのです
子どもたちはよく分からない
ママさんが心配するほど
子どもたちは自分の姿勢については分かりません。
私自身も子どものとき
うつ伏せでよく本を読んだりしていたので
お腹が安定せずに腰が痛いことが多かったです
でも、どうやって姿勢を良くしてよいのか
分からないまま過ごしてきました
ママたちがお子さんの姿勢で悩む
最初に書いたように
ママさんはお子さんの姿勢について悩んでいました
お腹がぽっこり出ている
偏平足になっている
女の子はこれから生理も始まってきます
姿勢と骨盤はとても関係が深く
生理が始まる女の子には
骨盤内の子宮を特に大切にしてほしいと思います
バランス能力が低下してる？
親子でペアヨガをやって驚いたことが
お子さんたちのバランス能力が低いということ！
四つ這いでのバランス
木のポーズ
飛行機のポーズ
ふらつくお子さんが多い！
初めて行うポーズでも
普段から運動習慣のあるお子さんは
2回目からはバランスをとることができます
運動習慣のないお子さんは
２回目以降もふらついて安定しないようでした
まだまだ親子講座続きます
来週火曜日にも
親子講座が続いていきます
ママさんからお子さんの悩みを伺うとともに
楽しんでペアヨガで姿勢改善できるように
提供していきます。
またご報告しますね
