2025年を振り返って

2025年12月31日 2025年12月31日

nico

みなさんにとって、2025年はどんな一年でしたか？

私にとって2025年は、いつも以上にたくさんの方とのご縁をいただいた一年でした。
ヨガ、整体、介護予防事業、交流会などを通して、

本当に多くの方とお会いすることができ、違った視点をみることで刺激を受けて、

心から感謝しています。

Nico yoga＆danceでは、6月からレッスン数を増やし、

より多くのお客様とヨガの時間を共有することができました。

その中で私自身、「どう伝えたら、お客様がご自身の身体と楽しく向き合えるのか」を

常に考えながらレッスンを行ってきました。

私がヨガをお伝えしている理由は、
お客様ご自身がご自身の身体と向き合い、どうすると快適に動けるのかを知ってほしいからです。

まだまだ学びを深めていくこと、そして「伝え方」を探求する旅は続いていきます。

私はどちらかというと、
「こうした方がいい」「こうしなければ」という思考が先行しがちです。

だからこそ、最近よく自分に問いかけています。

「私は本当はどうしたい？」
「どんな未来を意図したい？」

キーワードは “未来思考”。

ヨガは単なるエクササイズではなく、
自我を目覚めさせる目的として
思想・哲学・呼吸・アーサナ・瞑想 という要素があります。

日々のレッスンでは、どうしても
アーサナ・呼吸・瞑想が中心になりがちですが、
2026年は“瞑想”により時間をとったレッスンも取り入れていきたいと考えています。

骨盤リセットヨガと瞑想

📅 1月12日（月・祝）10:00～11:30
📍 一宮市禅林寺

お寺という静かな環境の中で、
いつもより長めに瞑想の時間をとり、
呼吸・身体・心をやさしくととのえながら内観していきます。

初めての方も、どうぞ安心してご参加ください。

2026年も、
みなさんがご自身の身体と心にやさしく向き合える時間を
一緒に大切にしていけたら嬉しいです。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

小野　東記枝