一宮まちゼミ　いちPo　親子de美姿勢ヨガ　開催

　

毎年、一宮商工会議所主催のまちゼミ　いちPoに参加しています。

今回の夏休み親子講座は、禅林寺さんの場所をお借りして行いました。

中学２年生のお子さんは

「剣道をされているけれど猫背で、いつも剣道の判定で技を決めた時の声が出なくて

判定されないというお悩み・・・」

今回の美姿勢ヨガでは、「呼吸法」「声出し」を行いました。

まさしく、剣道をされているお子さんには必要なこと！！

☆お腹から「うー」とか「おー」と声を出す

☆細く長く、一定の強さを保つ

☆１０秒から始めて、２０秒、３０秒と長くしていく

後半は、ヨガのポーズや親子でペアヨガで楽しみました♡

来月は９月15日(月祝)　10：00～11：00

同じく禅林寺さんで行います。

いきなり参加もウェルカムですが、できればご予約してくださいね！

楽しみにお待ちしています♡