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更年期・シニア世代の
女性専用少人数制レッスン
NICO YOGA & DANCE
年齢とともに疲れやすい、小さな不調を感じる、気持ちが落ち着かないことはありませんか？
理学療法士の視点から、ヨガやダンスをからだに負担の少ない方法で行っていきます。
初めての方でも安心してはじめられます。
一つのことに集中することで脳が活性化し、ストレスを解消することができます。
ヨガでは、少人数制でパーソナルレッスンのように受けられ、日々のセルフケアにも活用できます。
NICOが選ばれる理由
特徴①
平日参加できない方でも
土日にレッスン開催！
特徴②
初回体験レッスン２回分2.000円
お試ししやすい価格！
初心者向けレッスン
ヨガマットレンタル無料
特徴③
寒い日には床暖房完備！
自宅スタジオ前に駐車場あり！車から降りてすぐにスタジオへ、ノーメイクでレッスン可能！
Yoga
定員４名予約制
☆初回カウンセリング お体の状態を伺ってレッスン内容（骨盤リセットヨガ・椅子ヨガ・リンパボールを使ったレッスン）を組み合わせて行います。体験レッスン１回目（９０分）
やさしいリズムダンス
定員４名予約制
☆初回カウンセリング お体の状態を伺ってやさしいリズムダンスを体験して頂きます。体験レッスン１回目（９０分）
免疫アップヨガ
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